青梅丘陵の記憶

青梅丘陵へ

ike — 2009-11-10T23:53:56+09:00

会社から来るなと言われしばらく主夫をしていましたが、、、
お陰さまで、家族がだいぶ復活してきました。
で、看病の合間に久々の青梅丘陵トレラン。
正直、８月以来３ヶ月ぶりの青梅丘陵。
その８月の前がいつだったかというと、実は5月連休。
その時、捻挫したのが運の尽き。
すっかりトレイルに足が向かなくなってしまった。
結果、5kgの成長。（ブログも更新せず）

今日も10km位は走ろうと思っていたけど、7km程度でギブアップ。
いやぁ、全然走れませんな。
おいらをランナー（？）として育ててくれてたのはココだったんだなぁ・・・
と、すっかり実感。

まぁ、走れないものは無理してもしょうがないので、ゆるく行きましょう。
（ちなみに今日は従姉妹に遭遇。伯父の葬式で会って以来）

いつもの場所。
ココにたどり着くのが限界。
君達、トレイルのど真ん中にいて、これまで誰にも踏まれなかったのかい？
アジサイじゃないよな・・・
いや、アジサイか？
実家の庭のアジサイは紅葉しなかったけどなぁ・・・
クリスマスイルミ
かなりでっかいキノコ発見w(ﾟoﾟ)w
藤ってこんなに紅葉するんだネ。

永山公園は、只今紅葉真っ最中～

Ａ型

ike — 2009-11-08T23:43:09+09:00

陣馬山トレイルレースで藤野へ・・・

行ってねぇ～～～

いや、走ろうと思えば走れたかも知れんが、社会の敵となるやもしれん。
ってコトで、家事して、秋を探しに近所をお散歩。
その後、お昼寝しまつた

ちなみに、三男は既に復活。
今は長男が真っ最中（今日一日39度超）。
次男は平熱。
大人達は微熱。
明日は会社は休みかも・・・

富士見パノラマへ

ike — 2009-11-03T23:35:30+09:00

寒い！
積雪１ｃｍ、気温－１℃ってどーゆーことよ。
でも、お陰で見晴らしはサイコーでした。

八ヶ岳　萌え～（笑）

紅葉もきれい

雪あるじゃん！
凍ってるし・・・

い～天気だったぁ～

それにしても、寒い・・・

ハセツネ

ike — 2009-10-18T20:51:15+09:00

2009年10月11日～12日に渡って開催された日本山岳耐久レース（通称ハセツネ）

イロイロと賛否両論ある大会ですが、トレイルランナーのお祭りであることは間違いなさそうです。
今回も多くの方にお会いできました。

今年も御岳で応援し、1500名程の方の写真を撮らせて頂きました。

http://cid-165a3b5618971ca9.skydrive.live.com/browse.aspx/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%a9%e3%83%b3/2009.10.11-12%20%e3%83%8f%e3%82%bb%e3%83%84%e3%83%8d

第三ＣＰの通過タイムを参考に探してください。
連絡いただければ、元サイズまたは1600×1200サイズでお渡しいたします。
削除希望の方も御連絡下さい。至急対応いたします。

今年お会いした1700名のランナーの方々、また来年お会いしましょう！

青梅丘陵へ

ike — 2009-04-29T23:04:00+09:00

午前中、、、
ウチの彼女のトレランデビューです（笑）

新緑が非常に美しい。桜が咲いていた頃とはまるで違う景色。ある意味、桜よりも美しく感じます。

今日は知り合いがハイキングに来ると言うので、合えるかな？と思って来てみました。結果、会えました。ラッキー

さて、ランのほうは彼女のデビューと言うこともあり、第４休憩所（2.5km）で折り返し。自分も初めてここを走ったときは、第４休憩所で折り返しました。その時はもうヘロヘロになった覚えがあります。

いつもの場所から。

もっと暑いかと思ったら、半袖だと意外と肌寒く、とても爽やか。

もうすぐ終点。

今日は往復5kmで終了。

で、午後、今度は霞丘陵へ、、、
おいらと、長男、次男はバイクで。
彼女と三男は歩きで出かけました。

こちらも新緑が綺麗です。

と、思ったら、大きな蛇が。。。
青梅でもこれだけ大きな蛇は最近なかなか見かけなくなりました。
自分が子供の頃は良く見たんですが。。。

ヘビがダメな人、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

気持ちの良い一日でした

榎峠へ

ike — 2009-04-11T23:43:00+09:00

青梅高水トレイルレースが終わった翌週。榎峠まで調整ラン。今年は更に翌週にハセツネ３０Ｋを控えているので、ますます調整程度。

青梅丘陵は先週のトレイルランナーによる喧騒がウソのよう。ハイカーの集団も大勢来ています。

先週まだ２～４分咲きだった桜は満開と言うか散り始めています。１０時からのゆっくりスタート。

真ん中に富士山が。。。。

見えないか

レース中は何を考えていたろう・・・

一昨年やはりレース一週間後に走った時の事を思い出しながら走りました。

いつもの場所。往路

先週よりも暑い。

いつもの場所。往路その２。

すっかり初夏って感じ。。。

今日はここまで。

先週、宮原さんとすれ違ったところ。

今週は渋滞無し、給水所への下り無しで８３分。

レースじゃないから、まぁまぁのペースかな。

午後は予定があったので、そそくさと帰ります。

いつもの場所。復路。

こんな感じで色づいてました。先週は、、、こんな色じゃなかったよね。

ん？気づかなかっただけだって？そんなことありません。証拠写真とってあるもんね

いつもの場所。復路その２。

ここの写真も暑そうだ。。。

一週間早く咲いてくれれば、多くのランナーがこの光景を見ながら走れたんだけどなぁ。。。

桜の見ごろは短いよねぇ。だから魅力的とも言える？

約３時間で帰ってきました。ハイキングにはとても良い季節です。

来週はこの桜は全て散ってしまうんだろうなぁ。。。

さて、今日はこの後、午後の用事ををやっつけつつ、先週に引き続き桜を撮りに裏山へ。

ハリマネさんにお会いしたり、ハリ天さんにお会いしたりしながら一人撮影会を決行。

理由があって絶対に紹介されない桜の並木道が500m以上続きます。

地元の人しか訪れません。

と思ったら、叔母が・・・（笑）

桜のじゅうたんに桜が舞います。。。

実は翌日、ＫＦＣの大西夫妻とお会いしました。

来年も大好きな青梅の、、、

大好きな裏山で、、、

素敵な桜が見られますように・・・

母や、叔母や、ハリ天さんや、ハリマネさんや、大西夫妻や、、、

他の地元の皆さんに会えますように・・・

奥武蔵の巾着田へ

ike — 2009-03-29T23:56:00+09:00

奥武蔵レクロゲインへ行ってきました。

いや、楽しかった
成績も付いてきたから尚更。
（でも、このレポートを読んでも面白くないよ。ホント）

今回は TEAM ADVENTUR DIVAS で参加。
チーム名は大嘘。DIVAはポーリン一人で後は男
メンバーはエース、きむきむ、ハリー、ポーリン、おいら。
移動距離は丁度、30km（電車含む）

で、恐らくは参考にも何にもならんでしょうから、手の内を全公開します（笑）
参加されていない方が読んでも本当に面白くもなんともないはずなので、スルー願います。
参加された方、是非読んでみてください！

最初の作戦タイムに検討したのは以下（計画の推移）
・まずは外を回ってからO-map内を取ること
・必ず時間内に戻ること
を確認。

O-mapの内の日和田山は結構キツイというきむきむの情報から日和田山はいきなりあきらめ。
O-mapの外は、どこまでいけるかを検討。

黒山三滝まで行くプランや、西吾野から関八州へ行く案も出たが、要する時間と体力をかんがみて却下。
ハリー以外のメンバは9月のFunFunで黒山と関八州も走ってたので、どんな場所か想像が付いたはず。

なので、ちょうど一ヶ月前の読図講習会と同じ、コースをたどることに決定。（このコースは全員一度走ってる）
マップは1枚だけ使う（2枚使わない）作戦。
この時点で、鎌北湖をあっさりあきらめ。使用する時間と体力の割りに得点が低いため。（これは大当たり）自分がプランニングしてたら行ったと思う。
コース的には東吾野から回って戻ってくることもできるが、なだらかなロードを使って登ることができる武蔵横手からに決定。
ここまで作戦会議をして、周りを見ると既に誰も居ない（笑）
「ディバズは行かないの～？」と声がかかる。
ほぼ最後尾スタートのチームとなってしまった　でも、あわてない。だって先は長いし、プランニングは非常に大切だから。気にしなければいけないのは電車の発車時刻だけ。

電車に関しては、エースが時刻表を用意してくれてた。（大正解）
電車の発車時刻まで20分程度。
足慣らしも兼ねて高麗駅までジョギングでスタート。
まずは○１３石器時代住居跡へ。

そこから電車に乗って隣の武蔵横手駅へ。
ここから北向地蔵へ向かう。
途中、○２９五条の滝を見落としてあわてて戻る。

スタートして1時間が経過。

○２５北向地蔵は無難にゲット。

拝んでいる写真ばっか。ポーリン教の人達です。

○４３スカリ山への入り口も、先月走ったばかりなので、ためらいなく入れた。
（「コマネチ」はポーリンには意味不明。ハリー説明してあげてくださいネ）

○３４ユガテも問題なし。ここまでで、スタートして約2時間弱経過。
ここで、黒山方面への移動を再検討するが、時間と体力を鑑みて、やはり行かないことに決定。代わりに天覚山を目指すことにする。
ただし、天覚山はカマド山方面へ行かず、ピストンの予定。
そうと決まれば、次の○２６福徳寺へ。トレイルではなく、舗装路を使う。
東吾野駅を通過して、南側の○８８天覚山へ。

また（ポーリンを）拝んでるよ。。。

沢沿いと尾根道に分かれるが、地図にない尾根道を選択。（正解）
天覚山山頂で11時45分頃。
トレイルでカマド山へ降りるのは諦める事（アップダウンが激しそう）を再度確認。
登りに30分かかったところを、20分で降りないと電車が出てしまう。
そうなると、ロードを走って次の駅へ向かうことになる。慌てて下山。
下りは沢沿いの道で降りることに決定。（たぶん正解）
途中でロードに出ちゃったけど、トレイルの方が良かったかも？
丁度20分かかって東吾野駅に到着。トイレにも行けたし、ジュースも飲め、一息つくことができた。
ホームに向かうと、まさに電車入って来るところ。。。
武蔵横手まで１駅電車に乗ってカマド山を目指すか、高麗から天覧山方面へ向かうか、、、、電車の中で、討議が始まる。
その中で、エースが電車による東飯能ピストン作戦を提案。
作戦の内容は、上り電車で東飯能へ行き、駅前の○３１サイクルショップをゲットし、下り電車に乗り替えて高麗へ移動するというもの。
電車を降りて、写真を撮って、電車に乗るまで６分しかない。できるのか？
まぁ、失敗したら、東飯能側から天覧山へ登れば良い訳で、リスクって程でもなさそうなので、エースの作戦を実行に移すことに。
東飯能駅で上り電車を降りたら、走ってサイクルショップへ行き、とんぼ返りで駅に戻る。
まさに、ホームに立つと、電車が入ってきた。なんとラッキー！なんてったって、ウチのチームにはDIVAがいますから（笑）

高麗に戻って、残り２時間。○２７多峯主山から攻める。
次は□１７コントロール。それほど迷わずに見つけることができた。
きむきむの情報から、□１６コントロールはあっさり捨て。（たぶん正解）
□１３コントロールへ向かう。ここもあっさり見つかる。
さてここで、皆の体力が限界へと近づきつつあり、行こうとしていた天覧山を諦め、□１４へ向かうことに。。。
一旦、大通りへ出るために走り始めるが、誰も付いて来ない（笑）皆さん疲れてますね。
ゆる～く走っていると、目の前に天覧山が。

ここでは、おいらのわがままを聞いてもらい、天覧山へ行くことに。○２３天覧山をゲット。
ココまで来ると、○１７アトム像へも行くことに。
その後もゆ～くり走りながら□１４コントロールをゲット。
ここで、ずっと足が攣り気味だった、きむきむの両足が攣りっぱなしになってしまったと言うことで、完全に歩きに変更。
残り40分。ちゃんと歩ければ、制限時間は守れる。ここからは完全にハイキングでした。

難なく○１５高麗峠をゲットし、□１２コントロールもゲット。一旦、ゴールまで来たところで、残り20分。
きむきむが□５コントロールはOKとのことなので、ゲットする。残り約15分。
□３、□７コントロールは微妙とのことなので諦め、得点を拾うのは終了。ゴールを目指す。

以上が今回得点した全てです。
○３１をトリッキーな方法でゲットしたこと以外は非常に正攻法で攻めています。
本人がコメントしていましたが、きむきむの調子が良くなかったことで、ことごとく欲張らず、コンパクトにまとめたのが功を奏していると思います。
教訓「ロゲインは欲張ってはいけない。ちょっと物足りない位が丁度良い。」
あと、事前準備も大切。今回はエースが事前準備万端で来てくれたのが非常にありがたかった。
それから、ほんの少しの「運」があると順位は大幅に変わる（笑）
多分、目の前で電車が発車してしまったチームが幾つもあったと思います。
紙一重で電車に乗れたこと、乗れなかったことよって、順位はだいぶ変動したでしょう。。。
（そんな刹那に賭けちゃいけないよネ（笑））

更にまとめ。
獲得ＣＰ：１７箇所
得点：４３２点
周り順：○１３→西武線→○２９→○２５→○４３→○３４→○２６→○８８→西武線→○３１→西武線→○２７→□１７→□１３→○２３→○１７→□１４→○１５→□１２→□５

またロゲに出ようかと思って探してみたけど、オクムの様なロゲ（制限時間と難易度がゆるゆる）は意外とないのね。
来年のオクムレクロゲに期待！利佳さん宜しく！！

毛呂山町の鎌北湖へ

ike — 2009-02-28T23:52:00+09:00

ADVENTURE DIVASとチームヤマケイの合同で「トレイルを走りながら地図読みも学ぼう」と言う企画、「たまにはステップアップ！トレイル・シリーズ～NAVI 講習会～」で鎌北湖へ。要するに読図講習会です。

今回の凸凹コンビはこの方々で～す

講師のお二人は、ディバズらしくなく？かなりしっかりした方です。

最初に、まずは周りを良く見て写生地図を描きます。

条件が全くありませんので、本当に好き勝手に描いています。

あれ？星野さんがいるぞ。。。

ゲストですか？

今回はヤマケイから宮崎さんと須藤さんも参加。

地図を描き終えたら、屋内講習です。

宮内さんから、とても丁寧な読図の基本講習がありました。

（ご自分の胸に等高線を描いて説明すると言うアイデアがあったらしい。。。間瀬さんに負けないように、次回に是非）

室内講習終了後、屋外講習です。地図に描かれたポイントを探すことから始めます。

下を向いている人は地図を確認しています。上を見ている人は・・・？

送電線を探しています。送電線の位置から、現在地を特定しようとしています。

要所要所で地面に地図を置き、地形を確認します。

講師のお二人。見れば見るほど不思議と（？）Ｃｕｔｅな感じ

ピークや鞍部を確認しながら、本日唯一の（？）見晴らしポイント。

三角点でした。

一応、トレランっぽく走ってます。

地図を地面に置いてマーキング

かと思うと、地図は封印して、地形を良く観察しながら走ったり、、、

歩きながら確認したり。

時には敢えて藪こぎを。。。。

最初、手前の4人が地図を見ていて、奥の二人は話を聞いてる。

その後、手前の4人は話を聞いていて、奥の二人は地図を見ています。

利佳さんは、ここの地形に地図萌えだそうです。（なんとなくわかる。おいらは名郷峠がいいな）

星野さん、大正解

いやぁ、勉強になりました。しかも面白かったです。FunFunはその名の通り楽しい。読図は面白い。って感想です。

基本は大事ですね。おかげさまで、少し地図が読めるようになった様な気がします。

で、本日の凸凹コンビは、みんな違うところ見てるじゃん。。。

宮内さんの的確なアドバイスに、利佳さんのこれまた的確なフォロー。うまくツボを抑えた講習を有難うございました。

是非、次回も参加させてください。

こちらはおまけ。

本日は佐藤浩巳商店ではなく、宮内佐季子商店。在庫一掃セール

もう少し勉強してから購入させて頂きます

高水山へ

ike — 2009-02-24T23:04:00+09:00

今日は青梅高水トレイルランの試走会で高水山へ

曇り時々雨、17～19時雨、降水量1mmの予報だったので、走れると判断し、開催しました。ただし、夕方に近づくほど降水確率が高くなりそうだったので、集合時間を３０分繰上げ。少し早目のスタートとしました。

いやぁ、寒かった。。。　いや、走ってるときは暑かったけど。

と言うことで、手の指先がかじかんでしまい、写真が撮れていません。。。参加された皆さん、ゴメンナサイ。

と言うことで、、、

いつものところです。

オプションで三方山へ登りました。

ここもいつもの場所

かなりガスってます。

今回も、関門突破できませんでした。前回とほぼ同様の１５分オーバー。調子の低下は深刻な模様。。。

やっと半分！

でも、ココまで来たぁ！！

雲の中！？

実は雪が降ってます。

これって、本降りって言うよな。。。

軽いお昼を食べる間、高水山では雪が降り続きました。

雪をものともとせず、元気に走る皆さん。（若干１名を除き、実は結構疲れてる（笑））

途中、辛垣城跡をめぐるオプション付きで、、、

いつもの場所へ戻ってきた！

いつもの場所、帰りバージョン。。。てゆうか、やっぱ写真少ないじゃん。

だって、寒くて指が動かなかったんだもん。。。（←ウソ。走ってたら指先も結構温かくなる）

だって、手袋していて、操作しづらかったんだもん。（←本当）

と、言い訳だらけになったところで、今日の試走会は終了。スタートを早めた分、ゴールも早く、ゴールタイムは前回より１時間以上早かった。（試走にかかった時間は殆ど同じ）

皆で河辺の梅の湯へ行って温まった後、定食屋さんで好きなものを食べましたよん。今日はお酒抜きでした。皆さん、お疲れ様～～～

いやいや。疲れました。おやすみなさいですzzzzz

馬引沢峠へ

ike — 2009-02-22T02:45:00+09:00

今日はあえて作った何も予定の無い日曜日。

おかげさまで天候に恵まれたので、家族で馬引沢峠へ。

ポカポカ陽気ですが、山に入ると意外と涼しい。

寒さもあって、子供達と追いかけっこをしながら馬引沢峠に到着。

体も温まってきました。ここからは「赤ボッコ」を目指します。

丁度真ん中辺りが自宅（笑）

赤ぼっこで昼食にしようと思っていましたが、４０人程の団体さんが到着したので、天狗岩まで行ってから食事にすることに。

天狗岩に着いたら、こちらも10名ほどの団体さんで、腰を下ろす隙間なし。

仕方ないので、天狗岩から少し離れた場所で、昼食。

天気は上々

なんで、ここまで来てDSやるかなぁ。。。

後半は下り基調。

思い切り遊んでしまえ～～～

うりゃうりゃ～

遊べ遊べ～

って、感じで下ってきました。

おかげさまで、みんな寝るのが早い。

おいらももう、ネムネムです。。。